泡沫辊

泡沫辊垫类（36分钟）

36:12 垫

恢复性垫和脊柱矫正器锻炼（32分钟）

32:12 垫小型仪器

塔式课程，着重于吸引客户（52分钟）

52:15 塔/凯迪拉克

球童/泡沫滚筒锻炼（35分钟）

35:35 塔/凯迪拉克小型仪器

魔术圈和泡沫辊站立锻炼（23分钟）

22:58 垫小型仪器

用泡沫辊进行重整锻炼（45分钟）

44:28 重整器小型仪器

使用泡沫辊的姿势教程（17分钟）

16:46 垫小型仪器

产前27周（28分钟）

28:13 产前

椅子锻炼和泡沫滚筒（24分钟）

24:25 椅子小型仪器

泡沫辊塔类（42分钟）

42:39 小型仪器

垫类（21分钟）

21:47 垫小型仪器

滚动教程（20分钟）

19:49 垫重整器塔/凯迪拉克小型仪器教程和专业提示